안드로이드용 무료 프로그램, Steveloper에서 제공합니다.
몇 가지 간단한 운동으로 더 강하고 더 정의된 다리를 얻을 수 있습니다.
30일 스쿼트 챌린지는 다리, 글루트, 코어를 위한 다른 운동이 포함되어 있으며 쉽게 따라할 수 있습니다. 30일 챌린지를 따라하면 더 강한 다리와 더 좋은 운동 효과를 얻을 수 있습니다.
체중 스쿼트, 점프 스쿼트, 런지와 같은 다른 운동을 제공하여 최상의 결과를 얻을 수 있습니다.
이 운동은 꿈꾸던 다리와 글루트를 얻을 수 있는 효과적인 운동입니다.
조금의 노력으로 당신은 더 이상 기다리지 않아도 된다. 근육을 얻고 체중을 감량할 수 있습니다.
당신은 매일 목표를 설정하고 원하는 만큼 운동할 수 있습니다.
엄격한 운동이 없으며 필요하다면 휴식을 취할 수 있습니다.
당신이 다리와 글루트를 탄탄하게 만들고 체중을 감량하고 싶다면 이것이 최상의 선택입니다.
진행 상황을 추적하고 자신의 한계를 알아볼 수 있습니다.
효과적이고 간단한 운동을 찾고 있다면, 이 30일 스쿼트 챌린지가 바로 당신을 위한 것입니다.
